In 27 days
Sanftes Yoga für Menschen mit Krebserkrankung.
In der sanften Yoga-Praxis mit speziellen auf die Teilnehmer:innen abgestimmten Asanas, werden Körper und Geist wieder mehr und mehr in die Harmonie und Entspannung geführt und das aus dem Lot geratene Körpergefühl wieder stabilisiert. Neben den Entspannungstechniken mit Affirmation und Meditation zu Beginn und am Ende der Stunden, sollen auch kräftigende Körperübungen zum Einsatz kommen, die auch für den Alltag wieder mehr Halt und Ausdauer geben können. Wichtig für die Teilnehmenden soll sein, etwas für sich zu tun, den Körper zu respektieren und ihn behutsam in die Bewegung zu führen. Es wird in einer Kleingruppe geübt. Kurszeiten 18:30-19:45 Uhr 5x Freitag, 21.4- Freitag, 19.5. Rose Bradfield, zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin in Fürth.
Kursgebühr und Anmeldung über VHS Fürth.
Hirschenstraße 27/29
90762 Fürth
E-mail: info@vhs-fuerth.de
Website: www.vhs-fuerth.de/kursdetails.html/l/477-C-231-42060/sanftes-yoga
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