Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte
Die Halswirbelsäule (HWS) ist der beweglichste Teil der Wirbelsäule und verbindet den Kopf mit dem Körper. Leider können Verschleiß und Schäden an der HWS große Folgeprobleme auslösen. Neben Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen, können sogar ausstrahlende Schmerzen und Lähmungen beobachtet werden. Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst präventiv aktiv werden können! Nach einem individuellen Beweglichkeitstest werden verschiedene Methoden und Übungen beleuchtet, die zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit der Hals- und Nackenmuskulatur beitragen können. Abgerundet wird der Vortrag durch eine kurze Praxiseinheit. Die einfachen Übungen können dabei bequem im Sitzen durchgeführt werden.
In Kooperation mit der fübs, dem Seniorenrat und der AOK. Anmeldung erforderlich!
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